الثلاثاء مايو 19, 2015 11:18 am الخميس يناير 15, 2015 4:54 am السبت أغسطس 23, 2014 3:27 am الخميس فبراير 20, 2014 3:52 pm الخميس فبراير 06, 2014 11:56 am الخميس فبراير 06, 2014 12:28 am السبت فبراير 01, 2014 7:38 pm الجمعة يناير 10, 2014 1:44 pm الأربعاء ديسمبر 25, 2013 11:20 am الأربعاء ديسمبر 11, 2013 1:21 pm
عنوان المشاركة: هاتفك يزيد قلقك ارسلت في: الأربعاء ديسمبر 26, 2012 10:37 am
]b] السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
[size=12]"آي فون"، "بلاكبيري"، "غلاكسي"، "آندرويد" وغيرها الكثير من الهواتف الذكية التي تنتشر في العالم. لقد أصبح الهاتف الخليوي ضرورة في حياة كل فرد. ومع تطور التكنولوجيا، باتت الهواتف الذكية في متناول الجميع.
طبعاً هذه الهواتف تحمل الكثير من الفوائد. تساعد أولاً في التواصل مع العالم من خلال ما توفّره من خدمات رائعة. كما أنّها تُطلعك على كل ما هو جديد في العالم وتمنحك فرصة قراءة الكتب وأحدث الإصدارات في العالم. لكن هذه الهواتف تحمل أيضاً العديد من السلبيات. بعض الدراسات العلمية الحديثة تشير الى أنّ الهواتف الذكية أحد أبرز أسباب زيادة التوتر والقلق في العالم. هذا النوع من الهواتف يدفع حامليها الى ولوج البريد الإلكتروني كل خمس دقائق ومتابعة مواقع التواصل الإلكتروني على مدار الوقت. بالإضافة الى ذلك، فمستخدمو الهواتف الذكية يتخيلون دوماً ارتجاج هواتفهم ووصول الرسائل إليها من دون حدوث ذلك في الحقيقة. الدراسات التي أجريت حول التوتر تؤكد ارتباط الأخير ارتباطاً وثيقاً بالهواتف الذكية الجديدة. من جهة أخرى، هذه الهواتف تؤدي الى تخفيف ساعات النوم، مما قد يصيب الجسم بالمزيد من التعب والإجهاد.
فاذا كنت من حاملي الهواتف الذكية، إليك نصائح للتخفيف من التوتر الذي قد يصيبك:
- ضعي رنة محببة الى قلبك. - حددي خمس مرات في اليوم لدخول بريدك الإلكتروني. - لا تدخلي مواقع التواصل الإجتماعي أكثر من أربع مرات يومياً. - خصّصي وقتاً معيناً لقراءة الكتب بعيداً عن هذه الهواتف. - حاولي إطفاء هذه الهواتف نهائياً عند موعد النوم. - في عطلة نهاية الأسبوع حاولي التخفيف من استخدام الخليوي. [/b]
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة
احترم مواضيع الآخرين ليحترم الآخرون مواضيعك لا تحتكر الموضوع لنفسك بإرسال عدة مساهمات متتالية عند طرح موضوع يجب أن تتأكد أن عنوان الموضوع مناسب او لا تحل بحسن الخلق و بأدب الحوار و النقاش لا تنس أن اختلاف الرأي لا يفسد للود قضية, فلا تتهجم على عضو بدعوى أنه لا يشاطرك الرأي ان قطعت عهدآ مع عضو فأوفي بوعدك لأنه دين عليك إن حصل خلاف بينك و بين عضو حول مسألة ما فلا تناقشا المشكله على العام بل على الخاص ان احترمت هذه الشروط البسيطة, ضمنت حقوقك و عرفت واجباتك. و هذه افضل طريقة تضمن بها لنفسك ثم لمساهماتك و مواضيعك البقاء و لمنتداك الإزدهار في موقعنا إدارة منتدى شباب الجزائر
الرئيسية 
الثلاثاء مايو 19, 2015 11:18 am
عنوان المشاركة: هاتفك يزيد قلقك 
ارسلت في: الأربعاء ديسمبر 26, 2012 10:37 am
هام جداً: قوانين المساهمة في المواضيع. انقر هنا للمعاينة 
